<라이프 밸런스, 나다운 일상 만들기>는 내 삶을 더욱 건강하게 만드는 ‘자기 돌봄법’을 함께 배우고 실천하는 여정으로, 의식주 생활·쉼과 여가·시간 관리·관계 맺기 등 우리의 건강한 삶을 구성하는 주요 요소들을 섬세하게 살펴보며 ‘나다운 일상’을 스스로 설계해가는 과정을 함께합니다.
워크숍 구성
1회차 | 라이프 밸런스란?
2회차 | 의식주생활 돌보기
3회차 | 쉼과 여가
4회차 | 관계와 연결
5회차 | 나다운 일상 설계하기
발주처 : 한성대학교 RISE 사업단
<라이프 밸런스, 나다운 일상 만들기>는 내 삶을 더욱 건강하게 만드는 ‘자기 돌봄법’을 함께 배우고 실천하는 여정으로, 의식주 생활·쉼과 여가·시간 관리·관계 맺기 등 우리의 건강한 삶을 구성하는 주요 요소들을 섬세하게 살펴보며 ‘나다운 일상’을 스스로 설계해가는 과정을 함께합니다.
워크숍 구성
1회차 | 라이프 밸런스란?
2회차 | 의식주생활 돌보기
3회차 | 쉼과 여가
4회차 | 관계와 연결
5회차 | 나다운 일상 설계하기
발주처 : 한성대학교 RISE 사업단